Overnight Oats Himbeer-Erdbeer

Fruchtige Overnight Oats - Gesund, nahrhaft und einfach zubereitet

Du bist auf der Suche nach einem einfachen und gesunden Frühstück? Dann sind unsere fruchtigen Overnight Oats das richtige Frühstück für dich! Overnight Oats sind besonders schnell in der Zubereitung. Vermische dafür einfach 50g Overnight Oats mit ca. 120ml kalter Milch oder Pflanzendrink und stelle die Oats über Nacht in den Kühlschrank. Als Topping für deine Overnight Oats kannst du ganz einfach frisches Obst, Nüsse oder Samen verwenden. 

Overnight Oats versorgen deinen Körper schon beim Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen, ist leicht verdaulich und gut für dein Immunsystem. Die komplexen Kohlenhydrate im Vollkornhafer lassen deinen Blutzucker nur langsam ansteigen, wodurch du länger satt bleibst und Heißhunger keine Chance lässt. Außerdem sorgt der Vollkornhafer durch die enthaltenen Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung. Wichtige Vitamine und Mineralstoffe sind zudem auch in den Erdbeeren und Himbeeren enthalten.

Außerdem reduziert das Einweichen der Haferflocken über Nacht den Gehalt an Phytinsäure. Durch diese Zubereitungsart kann dein Körper daher um bis zu 30% mehr Nährstoffe aufnehmen. Auch die Bekömmlichkeit wird durch das Einweichen gesteigert.

Vollkorn-Haferschrot* glutenfrei 60%, Vollkornhaferflocken* glutenfrei 30%, Erdbeerstücke* gefriergetrocknet 2%, Sonnenblumenkerne*, Dattelpulver*, Himbeergrieß* gefriergetrocknet 1,5%, Leinsaat braun*, Erdbeerpulver* gefriergetrocknet 0,5%, rote Rübenpulver*. 

*) Aus kontrolliert biologischem Anbau.AT-BIO-301

Herkunft Hafer: EU

Kann Spuren von Sesamsamen, Sojabohnen und anderen Schalenfrüchten enthalten. Unter Schutzatmosphäre verpackt. Vor Wärme geschützt und trocken lagern.

50 g Grundmischung (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 120 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kaltem Wasser, Milch oder Pflanzendrinkalternative übergießen, umrühren, über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen und am nächsten Morgen genießen.