Abnehmen
Die beiden wichtigsten Faktoren, wenn es um gesundes Abnehmen geht sind eine gesunde Ernährung und sportliche Aktivität. In unserem Magazin geben wir dir viele Tipps, wie du mit gesundem Frühstück und körperlicher Aktivität langfristig und gesund Abnehmen kannst.
Abnehmen
Gesunde Ernährung – mit diesen 10 Tipps funktio...
Ein gesunder Lebensstil wird für viele Menschen immer wichtiger. Gerade die Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Im heutigen Blogbeitrag haben wir 10 Tipps für dich, um dir eine gesunde...
Gesunde Ernährung – mit diesen 10 Tipps funktio...
Ein gesunder Lebensstil wird für viele Menschen immer wichtiger. Gerade die Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Im heutigen Blogbeitrag haben wir 10 Tipps für dich, um dir eine gesunde...
6 hilfreiche Tipps gegen Heißhunger
Kaum kommt man abends zur Ruhe und macht es ich auf der Couch gemütlich, meldet sich der unbändige Drang nach Essen. Etwas Süßes muss her – und zwar sofort! Heißhunger...
6 hilfreiche Tipps gegen Heißhunger
Kaum kommt man abends zur Ruhe und macht es ich auf der Couch gemütlich, meldet sich der unbändige Drang nach Essen. Etwas Süßes muss her – und zwar sofort! Heißhunger...
Kann man mit Clean Eating abnehmen?
Ist Clean Eating geeignet, um Gewicht zu verlieren? Und was ist überhaupt Clean Eating? In diesem Beitrag geben wir dir noch einmal eine genaue Übersicht, wofür sich diese Ernährungsform überhaupt...
Kann man mit Clean Eating abnehmen?
Ist Clean Eating geeignet, um Gewicht zu verlieren? Und was ist überhaupt Clean Eating? In diesem Beitrag geben wir dir noch einmal eine genaue Übersicht, wofür sich diese Ernährungsform überhaupt...
Diese Fehler solltest du beim Clean Eating verm...
Bei den Meinungen zu Clean Eating scheiden sich die Geister. Die einen sind vollends davon überzeugt, die anderen versprechen sich keinen Erfolg. Wir von Verival sind der Überzeugung: Wer es...
Diese Fehler solltest du beim Clean Eating verm...
Bei den Meinungen zu Clean Eating scheiden sich die Geister. Die einen sind vollends davon überzeugt, die anderen versprechen sich keinen Erfolg. Wir von Verival sind der Überzeugung: Wer es...
Ohne Heißhunger langfristig abnehmen: So geling...
Heißhunger macht das Abnehmen für viele schwer. Doch woher kommt das Heißhungergefühl überhaupt? Und wie kann der übermäßige Hunger auf Süßes und Salziges am Abend am besten gestillt werden? Welche...
Ohne Heißhunger langfristig abnehmen: So geling...
Heißhunger macht das Abnehmen für viele schwer. Doch woher kommt das Heißhungergefühl überhaupt? Und wie kann der übermäßige Hunger auf Süßes und Salziges am Abend am besten gestillt werden? Welche...
5 Gründe, warum du beim Abnehmen auf warmes Frü...
Warmes Frühstück eignet sich perfekt zum Abnehmen! Dies hat verschiedene, wissenschaftliche Gründe. Erfahre in diesem Beitrag Nähres dazu und wieso sich ein warmes Frühstück aktuell besonders lohnt. Außerdem haben wir...
5 Gründe, warum du beim Abnehmen auf warmes Frü...
Warmes Frühstück eignet sich perfekt zum Abnehmen! Dies hat verschiedene, wissenschaftliche Gründe. Erfahre in diesem Beitrag Nähres dazu und wieso sich ein warmes Frühstück aktuell besonders lohnt. Außerdem haben wir...
Unsere 5 Tipps zum gesunden Abnehmen mithilfe d...
Für viele Menschen ist es kaum vorstellbar, zunehmen zu wollen. Für Manche ist aber Untergewicht ein großes Problem. Untergewicht kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Wie du mit dem Verival...
Unsere 5 Tipps zum gesunden Abnehmen mithilfe d...
Für viele Menschen ist es kaum vorstellbar, zunehmen zu wollen. Für Manche ist aber Untergewicht ein großes Problem. Untergewicht kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Wie du mit dem Verival...
Clean Eating – Alles, was du darüber wissen musst
Clean Eating gilt als gesunde Ernährungsweise, bei der auf stark verarbeitete Lebensmittel verzichtet und der Fokus stattdessen auf Vollwertprodukte gelegt werden soll. Clean Eating, wörtlich übersetzt reines oder sauberes Essen,...
Clean Eating – Alles, was du darüber wissen musst
Clean Eating gilt als gesunde Ernährungsweise, bei der auf stark verarbeitete Lebensmittel verzichtet und der Fokus stattdessen auf Vollwertprodukte gelegt werden soll. Clean Eating, wörtlich übersetzt reines oder sauberes Essen,...
Kalorienrechner – So hilft er dir beim Abnehmen
Die meisten Diätkonzepte versprechen große Erfolge innerhalb kürzester Zeit. Halten können es die wenigsten. Das liegt unter anderem daran, dass viele Diäten einen ganz wesentlichen Aspekt für erfolgreiches Abnehmen ignorieren....
Kalorienrechner – So hilft er dir beim Abnehmen
Die meisten Diätkonzepte versprechen große Erfolge innerhalb kürzester Zeit. Halten können es die wenigsten. Das liegt unter anderem daran, dass viele Diäten einen ganz wesentlichen Aspekt für erfolgreiches Abnehmen ignorieren....
Kalorienrechner für Männer
In diesem Beitrag fokussieren wir uns ganz auf das Thema Kalorien und ob bzw. wie sich Kalorienbedarf bei Männern (im Vergleich zu Frauen) unterscheiden. Wir beantworten im Blogbeitrag die häufigsten...
Kalorienrechner für Männer
In diesem Beitrag fokussieren wir uns ganz auf das Thema Kalorien und ob bzw. wie sich Kalorienbedarf bei Männern (im Vergleich zu Frauen) unterscheiden. Wir beantworten im Blogbeitrag die häufigsten...
Kalorien zählen – sinnvoll oder überbewertet?
Kalorien zählen ist in vielen Diäten fixer Bestandteil und wird von vielen Menschen betrieben. Wie sinnvoll das Zählen von Kalorien wirklich ist und welche Vor- und Nachteile es mit sich...
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Fit durch die kalte Jahreszeit – so hältst du d...
Während Frühling und Sommer zu Aktivitäten im Freien locken, verlieren Tennis, Volleyball und Co. ihren Reiz, sobald die Temperaturen sinken. Stattdessen kuscheln wir uns auf der Couch ein und gönnen...
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Abnehmen mit Intervallfasten – so funktioniert es
Intervallfasten zählt als vielversprechende Methode, um gesund und nachhaltig abzunehmen. Auf Verbote und extreme Kaloriendefizite wird bei diesem Konzept verzichtet, was wohl einer der Gründe ist, warum es sich so...
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Intervallfasten 5:2 – 2 Tage fasten Diät
Beim Intvervallfasten 5:2 fastet man an 2 Tagen pro Woche. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du mit der Fast Diet gesund abnehmen kannst. Außerdem findest du köstliche &...
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Dinner-Cancelling – Ohne Abendessen abnehmen – ...
Beim Abendfasten oder dem Dinner-Cancelinng werden nur 2 Mahlzeiten pro Tag eingenommen. In diesem Artikel erfährst du, wie du das Abendfasten richtig in deinen Alltag integrieren kannst und welche Vorteile...
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Intervallfasten 16:8 Methode – Tagesplan, Zeite...
Intervallfasten nach der 16:8 Methode ist ein gesunder Weg zur Gewichtsreduktion. Wie genau das Intervallfasten funktioniert, welche Vorteile es bringt und für wen das intermittierende Fasten geeignet ist, zeigen wir...
Intervallfasten 16:8 Methode – Tagesplan, Zeite...
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Kalorienrechner für Frauen: Wie viel Kalorien v...
Bei jeder Frau ist der Kalorienverbrauch aufgrund des Gewichts, dem Alter, der Größe und des „PALs“ unterschiedlich. In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen persönlichen Kalorienbedarf ganz einfach ausrechnest....
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Was ist der Unterschied zwischen Kalorienbedarf...
Grundumsatz und Kalorienbedarf sind zwei wichtige Größen, wenn es um einen gesunden Lebensstil geht. In diesem Artikel erfährst du, wie man Kalorienbedarf und Grundumsatz unterscheidet und berechnet. Außerdem bekommst du...
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