Sport
Sport und gesunde Ernährung gehen Hand in Hand. Du möchtest eine Sport Routine aufbauen? Wir zeigen dir wie du Sport und gesunde Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Darüber hinaus kannst du auch erfahren, wie man einen Ernährungplan erstellt und welche Lebensmittel du vor und nach dem Sport konsumieren solltest.
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Outdoor Sport im Winter – darauf solltest du ac...
In der kalten Jahreszeit hat man viele Möglichkeiten Outdoor Sport zu betreiben. Sportarten wie Skifahren und Langlaufen zählen zu den typischen Winter-Sportarten. Jedoch auch auf klassische Sommer-Sportarten wie Joggen, Fitness...
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Die besten Proteinquellen bei veganer Ernährung
Aber bekommst du auch genug Nährstoffe? Wie geht denn das ohne Fleisch eigentlich? Bist du nicht unterernährt? Aber du brauchst doch Proteine! Einfache Fragen, die Veganerinnen und Veganer wahrscheinlich schon...
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