Ernährung
Du möchtest alles über gesunde Ernährung erfahren? Gesunde Ernährung ist besonders eines: vielfältig und abwechslungsreich! Wir zeigen dir, welche Lebensmittel in keiner ausgewogenen Ernährung fehlen sollten und wie du sie am besten integrieren kannst.
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So wirst du deinen Blähbauch los – Vermeide die...
Ein Blähbauch kann belastend sein, oft ausgelöst durch schwer verdauliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl oder kohlensäurehaltige Getränke. Blähungen führen zu einem unangenehmen Druck- und Völlegefühl, das durch langsames Essen und...
Dominik WendlSo wirst du deinen Blähbauch los – Vermeide die...
Ein Blähbauch kann belastend sein, oft ausgelöst durch schwer verdauliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl oder kohlensäurehaltige Getränke. Blähungen führen zu einem unangenehmen Druck- und Völlegefühl, das durch langsames Essen und...
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Blähbauch (Meteorismus) – Ursachen, Symptome un...
Ein Blähbauch, auch Meteorismus genannt, entsteht durch die Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt und sorgt für unangenehmes Völlegefühl und Spannungen. Ursachen sind oft bestimmte Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, kohlensäurehaltige Getränke oder...
Dominik WendlBlähbauch (Meteorismus) – Ursachen, Symptome un...
Ein Blähbauch, auch Meteorismus genannt, entsteht durch die Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt und sorgt für unangenehmes Völlegefühl und Spannungen. Ursachen sind oft bestimmte Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, kohlensäurehaltige Getränke oder...
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Wie viele Kalorien hat Mandelmilch?
Mandelmilch ist eine kalorienarme und gesunde Alternative zu Kuhmilch. Mit etwa 30-50 Kalorien pro Tasse enthält sie Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet mehr Nährstoffe, während...
Dominik WendlWie viele Kalorien hat Mandelmilch?
Mandelmilch ist eine kalorienarme und gesunde Alternative zu Kuhmilch. Mit etwa 30-50 Kalorien pro Tasse enthält sie Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet mehr Nährstoffe, während...
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Die Nährwerte von Mandelmilch
Mandelmilch ist eine kalorienarme, nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch. Sie enthält Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet maximale Nährwerte, während gekaufte Varianten bequem und haltbar sind. Ideal...
Dominik WendlDie Nährwerte von Mandelmilch
Mandelmilch ist eine kalorienarme, nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch. Sie enthält Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet maximale Nährwerte, während gekaufte Varianten bequem und haltbar sind. Ideal...
Ernährung
So wirst du deinen Blähbauch los – Vermeide die...
Ein Blähbauch kann belastend sein, oft ausgelöst durch schwer verdauliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl oder kohlensäurehaltige Getränke. Blähungen führen zu einem unangenehmen Druck- und Völlegefühl, das durch langsames Essen und...
So wirst du deinen Blähbauch los – Vermeide die...
Ein Blähbauch kann belastend sein, oft ausgelöst durch schwer verdauliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl oder kohlensäurehaltige Getränke. Blähungen führen zu einem unangenehmen Druck- und Völlegefühl, das durch langsames Essen und...
Blähbauch (Meteorismus) – Ursachen, Symptome un...
Ein Blähbauch, auch Meteorismus genannt, entsteht durch die Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt und sorgt für unangenehmes Völlegefühl und Spannungen. Ursachen sind oft bestimmte Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, kohlensäurehaltige Getränke oder...
Blähbauch (Meteorismus) – Ursachen, Symptome un...
Ein Blähbauch, auch Meteorismus genannt, entsteht durch die Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt und sorgt für unangenehmes Völlegefühl und Spannungen. Ursachen sind oft bestimmte Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, kohlensäurehaltige Getränke oder...
Wie viele Kalorien hat Mandelmilch?
Mandelmilch ist eine kalorienarme und gesunde Alternative zu Kuhmilch. Mit etwa 30-50 Kalorien pro Tasse enthält sie Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet mehr Nährstoffe, während...
Wie viele Kalorien hat Mandelmilch?
Mandelmilch ist eine kalorienarme und gesunde Alternative zu Kuhmilch. Mit etwa 30-50 Kalorien pro Tasse enthält sie Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet mehr Nährstoffe, während...
Die Nährwerte von Mandelmilch
Mandelmilch ist eine kalorienarme, nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch. Sie enthält Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet maximale Nährwerte, während gekaufte Varianten bequem und haltbar sind. Ideal...
Die Nährwerte von Mandelmilch
Mandelmilch ist eine kalorienarme, nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch. Sie enthält Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet maximale Nährwerte, während gekaufte Varianten bequem und haltbar sind. Ideal...
Die Low FODMAP Diät bei Reizdarmsyndrom und Ver...
Die Low FODMAP Diät ist eine effektive Methode zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen, besonders bei Reizdarmsyndrom. Durch die schrittweise Eliminierung und Wiedereinführung bestimmter Kohlenhydrate hilft die Diät,...
Die Low FODMAP Diät bei Reizdarmsyndrom und Ver...
Die Low FODMAP Diät ist eine effektive Methode zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen, besonders bei Reizdarmsyndrom. Durch die schrittweise Eliminierung und Wiedereinführung bestimmter Kohlenhydrate hilft die Diät,...
Low FODMAP Rezepte – Wie funktioniert die Ausla...
Die Low FODMAP Diät hilft, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen zu lindern, indem FODMAP-reiche Lebensmittel reduziert und schrittweise wieder eingeführt werden. Sie bietet eine individuelle Ernährungsweise, die gezielt Reizdarmsymptome mindert....
Low FODMAP Rezepte – Wie funktioniert die Ausla...
Die Low FODMAP Diät hilft, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen zu lindern, indem FODMAP-reiche Lebensmittel reduziert und schrittweise wieder eingeführt werden. Sie bietet eine individuelle Ernährungsweise, die gezielt Reizdarmsymptome mindert....
Die 7 größten Irrtümer über basische Ernährung
Irrtümer über die basische Ernährung sind weit verbreitet, und das führt oft zu Verwirrung. Viele glauben zum Beispiel, dass bestimmte Lebensmittel den pH-Wert des Körpers drastisch verändern können – doch...
Die 7 größten Irrtümer über basische Ernährung
Irrtümer über die basische Ernährung sind weit verbreitet, und das führt oft zu Verwirrung. Viele glauben zum Beispiel, dass bestimmte Lebensmittel den pH-Wert des Körpers drastisch verändern können – doch...
Wie gesund ist Mandelmilch wirklich?
Mandelmilch ist eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, besonders für Veganer und Laktoseintolerante. Sie bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie einen hohen Vitamin E-Gehalt und wenig Kalorien. Selbstgemachte Mandelmilch enthält keine Zusatzstoffe...
Wie gesund ist Mandelmilch wirklich?
Mandelmilch ist eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, besonders für Veganer und Laktoseintolerante. Sie bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie einen hohen Vitamin E-Gehalt und wenig Kalorien. Selbstgemachte Mandelmilch enthält keine Zusatzstoffe...
Mandelmilch einfach selber machen
Mandelmilch selber machen ist einfacher als du vielleicht denkst! Ob für dein morgendliches Porridge, zum Backen oder Kochen – die Herstellung von Mandelmilch zu Hause bietet eine gesunde und umweltfreundliche...
Mandelmilch einfach selber machen
Mandelmilch selber machen ist einfacher als du vielleicht denkst! Ob für dein morgendliches Porridge, zum Backen oder Kochen – die Herstellung von Mandelmilch zu Hause bietet eine gesunde und umweltfreundliche...
Mandelmilch – alles was du darüber wissen solltest
Warum greifen immer mehr Menschen zu Mandelmilch als Alternative zur traditionellen Kuhmilch? Diese nussige Alternative bietet nicht nur einen angenehmen, milden Geschmack, sondern ist auch vielseitig in der Küche einsetzbar,...
Mandelmilch – alles was du darüber wissen solltest
Warum greifen immer mehr Menschen zu Mandelmilch als Alternative zur traditionellen Kuhmilch? Diese nussige Alternative bietet nicht nur einen angenehmen, milden Geschmack, sondern ist auch vielseitig in der Küche einsetzbar,...
Wie gesund ist Sojamilch wirklich?
Sojamilch ist eine beliebte Kuhmilchalternative. Aber wie gesund ist Sojamilch und wie macht man Sojamilch eigentlich selber? In diesem Beitrag verraten wir dir wie gesund Sojadrink ist und auf welche...
Wie gesund ist Sojamilch wirklich?
Sojamilch ist eine beliebte Kuhmilchalternative. Aber wie gesund ist Sojamilch und wie macht man Sojamilch eigentlich selber? In diesem Beitrag verraten wir dir wie gesund Sojadrink ist und auf welche...
Sojamilch einfach selber machen
Du suchst nach einer Alternative zu Kuhmilch oder anderen pflanzlichen Alternativen und möchtest dafür nicht Unmengen an Geld ausgeben? Du kannst auch einfach zu Hause selber deine eigene Sojamilch herstellen:...
Sojamilch einfach selber machen
Du suchst nach einer Alternative zu Kuhmilch oder anderen pflanzlichen Alternativen und möchtest dafür nicht Unmengen an Geld ausgeben? Du kannst auch einfach zu Hause selber deine eigene Sojamilch herstellen:...
Sojamilch – alles, was du darüber wissen solltest
Sojamilch ist eine der bekanntesten Milchalternativen auf dem Markt und wird insbesondere in veganen Ernährungsweisen sehr geschätzt. In diesem Artikel erkunden wir, wie Sojamilch produziert wird, welche gesundheitlichen Vorteile sie...
Sojamilch – alles, was du darüber wissen solltest
Sojamilch ist eine der bekanntesten Milchalternativen auf dem Markt und wird insbesondere in veganen Ernährungsweisen sehr geschätzt. In diesem Artikel erkunden wir, wie Sojamilch produziert wird, welche gesundheitlichen Vorteile sie...
Ist Hafermilch ungesund?
Während immer mehr Menschen Kuhmilch durch Hafermilch ersetzen, bleibt die Frage, ob Hafermilch ungesund ist, für viele Verbraucher:innen relevant. In diesem Artikel sehen wir uns die gesundheitlichen Aspekte der pflanzlichen...
Ist Hafermilch ungesund?
Während immer mehr Menschen Kuhmilch durch Hafermilch ersetzen, bleibt die Frage, ob Hafermilch ungesund ist, für viele Verbraucher:innen relevant. In diesem Artikel sehen wir uns die gesundheitlichen Aspekte der pflanzlichen...
Sojamilch und ihre Nährwerte: So gesund ist sie!
Sojamilch ist eine nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch, reich an Proteinen, ungesättigten Fettsäuren und wichtigen Vitaminen. Sie ist laktosefrei und umweltfreundlich. Sojamilch bietet gesundheitliche Vorteile wie Herzgesundheit und hormonelle Balance. Selbstgemachte...
Sojamilch und ihre Nährwerte: So gesund ist sie!
Sojamilch ist eine nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch, reich an Proteinen, ungesättigten Fettsäuren und wichtigen Vitaminen. Sie ist laktosefrei und umweltfreundlich. Sojamilch bietet gesundheitliche Vorteile wie Herzgesundheit und hormonelle Balance. Selbstgemachte...
Sojamilch: Wie viele Kalorien hat die Alternati...
Sojamilch ist eine beliebte pflanzliche Alternative zu Kuhmilch, reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Mit etwa 80-100 Kalorien pro Tasse bietet sie viele gesundheitliche Vorteile, ist laktosefrei, cholesterinfrei und umweltfreundlich....
Sojamilch: Wie viele Kalorien hat die Alternati...
Sojamilch ist eine beliebte pflanzliche Alternative zu Kuhmilch, reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Mit etwa 80-100 Kalorien pro Tasse bietet sie viele gesundheitliche Vorteile, ist laktosefrei, cholesterinfrei und umweltfreundlich....
Die Nährwerte von Hafermilch
Hafermilch hat sich nicht nur wegen ihres milden Geschmacks und ihrer vielseitigen Verwendbarkeit als beliebte Milchalternative etabliert, sondern auch aufgrund ihrer beeindruckenden Nährwerte. Sie bietet eine reichhaltige Energiequelle, enthält wenig...
Die Nährwerte von Hafermilch
Hafermilch hat sich nicht nur wegen ihres milden Geschmacks und ihrer vielseitigen Verwendbarkeit als beliebte Milchalternative etabliert, sondern auch aufgrund ihrer beeindruckenden Nährwerte. Sie bietet eine reichhaltige Energiequelle, enthält wenig...
Wie gesund ist Hafermilch wirklich?
Hafermilch, eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, bietet eine Fülle von Nährstoffen. Ob selbstgemacht oder gekauft, die Wahl hängt von persönlichen Vorlieben ab. Während selbstgemachte Hafermilch Kontrolle über Zutaten ermöglicht, bietet...
Wie gesund ist Hafermilch wirklich?
Hafermilch, eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, bietet eine Fülle von Nährstoffen. Ob selbstgemacht oder gekauft, die Wahl hängt von persönlichen Vorlieben ab. Während selbstgemachte Hafermilch Kontrolle über Zutaten ermöglicht, bietet...
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Porridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
Katharina HannPorridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
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Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
Alexandra WiesingerHaferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
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Rezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
Alexandra WiesingerRezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
